夏本番で暑い日が続きますが、本日は土用の丑の日という事もあり鰻専門店で鰻を食べてきました。
いつも食べている鰻も美味しいのですが、鰻専門店で食べる鰻はタレの味を控えめにして鰻本来の味が堪能できた気がします。
息子も普段食べる鰻との違いや初めて食べる肝入りのお吸い物に満足している様子だったので良かったです。
さて連日の猛暑で熱中症になる人が増えており、屋外で作業をする際には十分注意しましょう！
ちなみに熱中症は下記のような症状で判断できます
①めまい、立ちくらみ、顔のほてり
②筋肉痛、筋肉のけいれん
③体がだるい、力が入らない、吐き気がする
④汗が止まらない、もしくは汗をかかない
しかし上記のような症状が出てからでは遅いので予防として下記のような対策が必要です
①室内では温度や湿度を常に意識してエアコンを活用して快適に過ごす
ちなみに我が家では温湿度計を使ってチェックしていますが湿度が70%以上または温度が28℃以上をエアコン活用の目安にしています
②屋外ではこまめな休憩と水分及び塩分補給を定期的にする
この時期に除草作業をする際には常に水とスポーツドリンクを持ち歩いて１時間毎に休憩しながら水分、塩分補給をしています。
ちなみ我が家ではトップバリューでスポーツドリンクパウダーを購入して水に溶かして水筒に入れて持ち歩いています。
１０L用で５５０円程度と安価で水分と塩分が同時に取れて保温性のある水筒に氷と一緒に入れておけば常に冷たくて美味しく飲む事ができます。
③しっかりと睡眠時間を確保する
気温が比較的に低い午前中に屋外作業を終えるために１時間ほど早く起床するので、作業終了後に１時間ほど昼寝をします。
高温環境での作業は必要以上に体力を使うようで昼寝をすると一気に体力が回復します。
まだまだ８月中は暑い日が続きますが、屋外作業が必要となる機会も多いと思います。
そのような際には屋外作業は熱中症リスクを意識して対策を十分して作業するようにしましょう！
またこの時期に除草作業をする方も多いと思いますが除草道具に保管場所にお困りの方は倉庫レンタルサービス（貸し倉庫、トランクルーム）が活用できます。
「とちくら小山店」であれば室内で２４時間出し入れ可能で室内なので高温になる事もなく安心して保管する事ができます。
当店では８月１３日までの期間限定でキャンペーンを実施中です。
奮ってお申込みください。お待ちしております。
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とちくら小山店
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